• 稲葉慎一郎

身体のトレーニング

だいぶ暑くなってきましたね。

空の青の色が濃く、夏の予感を感じテンションが上がってきましたね。

こんにちは稲葉です。

今日はたまにはプライベートネタです。

昨年の冬からサボりがちだったトレーニングを先月から再開させました。

家の近くにジムができたこともありとても行きやすくなり、仕事帰りにほぼ毎日通っております。

トレーニングの内容としても、筋トレの日と体幹トレーニングの日とわけ、たるみきった身体にムチをうっております。

有酸素運動もしているので代謝が上がり僅か3週間目で明らかに身体の変化を感じています。

とりあえずは2ヶ月と目標を決め、結果を残せるようにサボらず頑張りたいと思います。

目指せ6パック&体脂肪率10%以下!!

頑張ります。


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